本気ダイエットでジム始めました!!綺麗な身体作りを目指す

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ダイエットでジムに通い始める

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ダイエットでジムに通い始めました!

ダイエットを成功させる為にも、ジムをいかにサボらず継続できるかが鍵になってきますね!

初めて入会したジムの様子や効果をお伝えしましょう!(^^)/

数字よりも見た目

今回私がダイエットをするにあたって重要視したのは、「痩せる」ということではなく、「痩せて見える」という事です!(笑)

つまり、「体重を5kg落とす」といった数字を重要視するのではなく、「前よりもスッキリして見える」という見た目を重要視することにしたのです。

今までの私は数字ばかりにこだわってダイエットしてましたが、「痩せたね」「きれいになったね」って言ってもらえないと、私としては意味ないです(笑)

人に評価されるためには、人の目に映る姿を変える必要がありますもんね!

だって、体重は黙っておけば分からないんですから( *´艸`)

同じ体重・身長の人でも見た目が違って見えますが、綺麗に見える人は何が違うのか?

そう!それは筋肉の付き方が違うんです!( ..)φメモメモ

筋肉がなくぷよぷよしているお腹と、筋肉が付き引き締まっているお腹では全くの別物。

なので、今回私は筋肉を付けながら綺麗にダイエット!を目標に頑張ることにしました!

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ジムに入会しました!

私今まで自力のダイエットしかやった事なかったので、ジムは初めてです(; ・`д・´)

幸い自分の時間も取れる生活をさせてもらっているので、心折れないように継続して頑張るよ!

私が入会したジムは1ヶ月5000円位の所で、マシンとスタジオが使えます(^^)/

ジムの入会を済ませると、インストラクターのムキムキお兄さんが、マシンの使い方を1個ずつ丁寧に教えてくれました。

いやー、家で筋トレするのとは全く違いますね!

やっぱり筋肉のどこを使うのか分かっていないから、自力筋トレではほとんど鍛えられていないのが分かりました(;^ω^)

ジムのマシンは掛ける負荷も幅広く調整出来るし、何よりも「効いてる~!」っていう暗示が掛かります(笑)

それに、ジムはとても集中出来る環境なので、ダイエットには最適だなって思いました(^^)/

ジムにいる時間だけは頑張る!って思うと、とてもメリハリが出来て頑張れます(*^-^*)

初めてのスタジオはエアロビクスでしたが、マシンで筋トレをした後に行うと、汗がどっと出てとても気持ち良かったです!

体を動かして楽しい・気持ちがいいなんて思ったのは、何年ぶりだろう(笑)

初めてのジムですが、すっかりハマってしまった私でした!(*^-^*)

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