ダイエットにはきゅうりが大活躍⁉秘められたダイエット効果とは

ダイエット

ダイエットにきゅうりが効果的? 

 ダイエット

 

ダイエットにきゅうりが効果的って知っていますか?

 

なぜダイエットにきゅうりなのか?実はきゅうりには隠された効果がたくさんあるのです!(*´ω`*)

 

お財布にも優しいダイエット方法なので、ぜひ試してみて下さい! 

 

ダイエット

 

きゅうりダイエットが人気急上昇! 

 

最近テレビで話題になったことで、今きゅうりダイエットが大注目されています! 

 

私もそのテレビをたまたま見ていたので、実際にやってみることにしました(^^)/ 

 

毎食事前にきゅうりを1本食べるだけ!のダイエット。 

 

その他にすることはなく、食事制限もしなくていいようです!(; ・`д・´) 

 

これで効果が出たら、ダイエットって楽ちん~♪ってなりますね(笑) 

 

今ちょうど、きゅうりも安くなってきて手軽に買えるので、お財布にも優しいダイエットで嬉しい(/ω\) 

 

さぁ、今日からきゅうりダイエット開始です! 

 

ダイエット

 

なぜ、ダイエットにきゅうりなのか? 

 

きゅうりはほとんどが水分で出来ていて、カロリーが1本約17㎉と超低カロリー!! 

 

ただ、今までは「ほとんど栄養の無い野菜」として、あまり注目されませんでした。 

 

しかし、最近の研究で「ホスホリパーゼ」という、脂肪燃焼と代謝アップの作用がある栄養が含まれていることが分かったとか(; ・`д・´) 

 

これはダイエットで超重要な作用ですね!  

 

そのホスホリパーゼを摂取するためには、きゅうりを食べる際によく噛むことが重要なんですって!すりおろしてもいいみたい!( ..)φフムフム 

 

また食前にきゅうりを良く噛んで食べることで、満腹中枢を刺激して、自然と食事量を減らせるようになるとの事でした。 

 

ダイエット

 

実際きゅうりダイエットをやってみた 

 

きゅうりダイエットを始めて1週間した頃、体重計に乗ってみると…1.5キロ減ってる!!(; ・`д・´) 

 

これには本当にびっくりしました!!特に食事で気を付けたことはありませんし…。 

 

確かにきゅうりを食前に1本食べると、今までよりもお腹が空かなくなったし、途中でもうお腹いっぱい~という事もありました。 

 

また、汗をかくようになったのは夏だからだと思っていましたが、昨年よりも汗の量が多くなった気もします。 

 

1週間きゅうりダイエットをしてみましたが、きゅうりは調理も簡単で、アレンジも効きますので、全然飽きることなく続けることが出来ました(^^)/ 

 

ただ、きゅうりを加熱してしまうとホスホリパーゼが無くなってしまうので、加熱せず生で頂きましょう! 

 

あと、きゅうりを食べると体が冷えやすくなるみたいなので、冷え性の方は少し注意が必要かもしれません。(私は暑がりなので大歓迎ですが) 

 

こんな簡単な方法でダイエット出来ると知った私は、周りのみんなにきゅうりダイエットを薦めまくっています(笑) 

 

ぜひ、あなたもきゅうりダイエットを始めてみませんか!?(*´ω`*) 

 

ダイエット

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*